Une journée d’école ou ordinaire peut s’avérer très éprouvante pour votre enfant. Alors quoi de plus naturel que de l’aider à reprendre des forces pour bien terminer la journée.
Le goûter joue un rôle important dans le développement de votre enfant. Ainsi, lui préparer un bon goûter (à déguster seul ou avec ses amis) permet d’équilibrer les repas, surtout si votre enfant a tendance à ne pas trop manger à midi et à trop manger le soir.
Un goûter équilibré se compose de produits céréaliers (pain, biscuit, gâteau), de produits laitiers (fromage, yaourt, lait), de fruits (ou de jus de fruit) et de l’eau en l’absence de lait ou de jus de fruits. Les bonbons et les sodas sont à limiter au maximum. Le goûter doit être varié pour assurer un bon développement à votre enfant.
Purée de riz - carotte Dès 8 mois casserolemixeur 2 cuil. à soupe de riz…
Purée de plantain - poulet Dès 6 mois casserolecouteauéplucheur 1 banane plantain mûre100 gr de…
Bouillie de flocons d'avoine Dès 9 mois 4 cuil. à soupe de flocons d'avoine350 ml…
Cocktail ananas - mangue Dès 2 ans mixeur 300 ml de jus d'ananas naturel4 tranches…
Riz au gras au poisson Dès 2 ans casserolecouteau 100 gr de riz2 cuil. à…
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