l’avocat est un aliment très nutritif qu’il faut donner à notre bébé. Ses graisses sont nécessaires pour le développement sain de son cerveau et de son système nerveux.
Il contient du potassium qui joue un rôle important dans la régulation de la pression artérielle. Il contient aussi de la lutéine qui est responsable de la santé de la peau et des yeux.
A ceux là s’ajoutent les vitamines A,C ,B1,B2,B6,D,E,K et d’autres minéraux tels que le phosphore, le magnésium, le Calcium ,le sodium , le Fer pour une croissance saine de l’organisme .
L’avocat est d’ailleurs excellent pour les bébés qui mangent très peu. Ils bénéficieront d’une quantité généreuse de calories dans une petite quantité de nourriture. Très digeste, vous pouvez l’intégrer à l’alimentation du bébé dès 6 mois. Vous devez toujours utiliser des avocats mûres pour la préparation des repas de bébé et adapter la texture en fonction de son âge, mixé, écrasé ou en salade.
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